د. طارق أبو زعقوق
هشاشة العظام هو مرض عظمي صامت يؤدي لانخفاض كثافة ونوعية العظم، ويزيد من احتمال التعرض للكسور والإصابات العظمية، ويعتبر عنق الفخذ والحوض والرسغ من أكثر الأماكن تأثراً بهذه المشكلة الصحية.
ما هي عوامل الخطر المرتبطة بهشاشة العظام؟
يصيب مرض هشاشة العظام كلا الجنسين، لكن تعتبر النساء أكثر عرضة لهذا المرض نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحصل في جسم المرأة، وخصوصاً التغيرات التي تطرأ على هرمون الاستروجين الذي يعتبر عنصر أساسي في بناء العظام.
تتلخص عوامل الخطر المتربطة بهشاة العظام في ما يلي:
- نقص فيتامين د.
- التقدم بالسن.
- انقطاع الطمث عند النساء.
- التغذية السيئة.
- العادات السيئة كالتدخين وتناول الكحول.
- زيادة هرمونات الغدة الدرقية.
- العمليات الجراحية للمعدة والتي تسبب نقصاً في فيتامنيات الجسم.
التعرض للشمس في فترات الصباح أو عند الغياب يعتبر الحل الأمثل لتجنب نقص فيتامين د، كما أن اتباع الأنظمة الحياتية والغذائية الصحية هي الدرع الواقي من التعرض لترقق العظام، ويجب أن لا ننسى المراجعة الدورية للأطباء خصوصاً لدى كبار السن والنساء في سن انقطاع الطمث لكشف أي حالة ترقق عظام ومعالجتها قبل التعرض للكسور والمضاعفات الأخرى التي قد تشكل خطراً وتسبب أضراراً جسيمة.