تعتبر العيون مرآة للصحة لدى الأطباء ، وعند العرب هي محور جمال الوجه ، وأكثر المشاكل المتكررة تتلخص في أربع اعراض :
1- الهالات السوداء
2- التجاويف تحت العين
3- الانتفاخات
4- التجاعيد
وقد تكون خليطاً من هذه الاسباب
الأسباب يمكن ان تكون وراثية وخصوصا الهالات السوداء والاسباب الاخرى طبية ، فبعض الامراض الجلدية تسبب الهالات ، بينما المشاكل الهرمونية (مثل ارتفاع هرمون الغدة الدرقية اونقصه ) ومشاكل القلب والكلى فتسبب الانتفاخات او التجاويف ، واما الترسبات الدهنية حول العين قد تعطي اشارة لاحتمال ارتفاع الدهون في الدم من الناحية الطبية.
في وقتنا الحالي، تشكل الأسباب المتعلقة باسلوب الحياة حوالي 70% من مشاكل الاجفان مقارنة بالأسباب الطبية ، وامتدت الى أعمار مبكرة .
بما أن الحياة الاجتماعية أصبحت مرتبطة ارتباطا واضحا بالمظهر وخصوصا ظاهرة السيلفي (التقاط صور للذات) لذا نجد أن كثيرا من الناس وبالذات الشباب والشابات منهم يهتمون بمظهر العيون ،فالمنظر المرهق قد يسبب أزمة للشاب اوالفتاة اذا لم تكن بأجمل نظرة في الصورة، كذلك الأمر بالنسبة لأي انسان يهتم بمظهره وعلاقاته سواء على مستوى العمل أو المستوى الاجتماعي، لذلك يهمنا أن لا نتكلم عن العلاجات الطبية فقط بل يجب أن يكون العلاج معتمداَ على معرفة السبب.
مع انتشار ثقافة السهر عند الكثيرين نجد أن الاضطراب في موعد النوم ذاته قد يؤدي الى ظهور الهالات والمنظر المرهق حتى لو كان مقدار ساعات النوم كافيا، فهرمون الشيخوخة مرتبط بالنوم خلال ساعات الليل فقط ، لذا فإن النوم ٨ ساعات عند آخر الليل أو مع الفجر قد لايفيد مع الحفاظ على رونق العينين.
الاجهزة الالكترونية والهواتف الذكية عامل مشترك بين السهر ومشاكل الأجفان ، حيث وجد العلماء أن هناك علاقة بين الضوء الأزرق الذي يصدر عن هذه الاجهزة، والمنظر المرهق للعينين مثل الجفاف والسواد ، اضافة الى انها تشكل ضغطا على عضلات العينين بسبب قلة (الرمش) خلال التركيز على الشاشة حتى ٥ مرات في الدقيقة بينما المعدل الطبيعي لرمش العين ١٥-٢٠ في الدقيقة.
لذا يجب الإبتعاد عن الاجهزة الالكترونية ساعة او نصف ساعة قبل النوم.
يعد التدخين من أهم الاسباب وخصوصا الشيشة الشائعة بين النساء وهي اكثر ضررا من السجائر وحتى مرافق المدخن يتأثر بالتدخين والسبب ليس فقط بدخول الدخان الى الرئتين لأن العين تتأثر بالدخان مباشرة كونها تلتقط المواد الموجودة في الدخان وتتراكم هذه المواد تحت الأجفان وتكون عامل رئيسي في التصبغات تحت العين . حيث أن الأجفان مكان رقيق يلتقط هذه السموم.
نوعية الغذاء والشراب تؤثران أيضا في صحة الأجفان ، فالقهوة والمشروبات الغازية والسكريات تسببان الجفاف ممايساعد على ظهور الهالات والتجاويف لأن القهوة تسبب انقباض الشرايين في اجفان العين كما أن السكر يؤكسد الفيتامينات ويضيع فائدتها. اما الماء فهو يعيد للعينين انتعاشهما خلال ساعات فقط بعد شرب كميات كافية.
لا انصح باستخدام المكياج الرخيص او غير معروف الماركة او المصنع لان المنتج الرخيص تستخدم فيه اخطر انواع الملونات ، وانصح باستخدام المكياج المعروفه مصانعه بأنها صديقة للبيئة .
يفضل تخفيف الكحل داخل العين او اي اقلام ملونة داخلها ومهمة جدا عملية تنظيف المكياج حول العين لان أسوأ عادة هي غسل العين مباشرة مما يؤدي لدخول المكياج داخل العين مسببا الهالات والانتفاخات ،لذلك يفضل استخدام قطنة مع مزيل مكياج وازالة المكياج بلطف ومن ثم غسلها بالماء.
التعرض ايضا للشمس بكثرة وبدون استخدام الواقي قد يسبب الشيخوخة .
نصائح :
* السيطرة على اي وضع مرضي يؤثر على العينين.
*طبيا:
للهالات السوداء : تقشير الأحماض او الليزر او الكريمات
للتجاويف : الميزوثيرابي ، الراديو فريكوانسي اي العلاجات الحرارية
الانتفاخات : الميزوثيرابي ، العلاجات الحرارية ، المساج الليمفاوي
التجاعيد : البسيطة : العلاجات الحرارية بالابر الدقيقة ، وللعميقة: البوتوكس
*اسلوب حياة وعناية سليمين
الابتعاد عن السهر والتدخين .
- عدم التركيز لفترات طويلة على الالكترونيات اوتقريب الهاتف من العين وبالذات في غرفة مظلمة .
- الإكثار من شرب المياه .
- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات خصوصا فيتامين سي أو المكملات الغذائية .
- استخدام المكياج بطريقة سليمة وإزالته بطريقة صحية.
- استخدام كريمات خاصة للعين وامبولات تحتوي على حمض الماء او الهيالورونيك أسيد وفيتامين سي كون المواد المفيدة تكون فيها بشكل مركز .
- ينصح بالمساج لمنطقة ما حول العيون في بداية الصباح .
وصفة منزلية جميلة:
عصير خيار مثلج في صينية المكعبات (أو أي عصير خضاراو فاكهة معروفة بفائدتها للأجفان مثل الفراولة ) يستخدم ٣ مرات اسبوعيا حول العين يعالج بعض المشاكل ويقي من السواد .
وأخيراً تجدر الاشارة إلى أن الانسان بطبيعته يحب الجمال لذا يجب ألايقضي باقي عمره متخفيا تحت المكياج او يعدل صوره الكترونيا كي تظهر عيونه جميلة .