أنا سيدة حامل أعاني من آلام أسفل الظهر منذ فترة ، ما السبب وماذا تنصحني ؟
يجيب على السؤال د.رسلان أخصائى تقويم العمود الفقرى بدون جراحة ؛
تشعر معظم النساء الحوامل بآلام الظهر فى الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة التغيرات الفيزيولوجية والهرمونية التى تمر بها الحامل فضلاً عن الثقل الزائد على العمود الفقرى والغضاريف وارتخاء العضلات وخصوصاً السيدات اللواتي كُنَّ يعانين من آلام الظهر قبل الحمل بسبب انحناء العمود الفقرى أو وجود إنزلاق غضروفى.
وقد يختلف الألم من حالة إلى أخرى، فمرة قد يبدأ بالظهر ويمتد للساقين أويتكون الألم فى منطقة الحوض ويزيد من الشعور بها أثناء الوقوف أو الأسترخاء وهذا لا يؤثر على الظهر فقط بل قد يمتد إلى المفاصل ، وهو ما يدفع كثيراً من الحوامل لمراجعة طبيب تقويم العمود الفقرى بهدف الحفاظ على الوضعية الصحيحة للعمود الفقرى والعضلات والمفاصل مما يساهم بشكل فعال في التقليل من آلام الظهر أثناء الحمل.
وتوصي الجمعية الأمريكية للحوامل باتباع هذا العلاج للحوامل فى كيفية الجلوس والاستلقاء وحمل الأوزان مع إعطائها بعض التمارين الهامة لتجنب الشعور بالألم أو حدوثة فى أغلب الحالات.