من الاختبارات الهامة جداً قياس نسبة الفيريتين في الدم (Serum Ferritin) ، لتشخيص حالات فقر الدم بنقص الحديد و حالات زيادة الحديد في الجسم ، وهو يعكس كمية مخزون الحديد في الجسم ، والفيريتين هو بروتين يستخدمه الجسم لتخزين الحديد في الأنسجة و استخدام هذا المخزون عند الحاجة ، أي عند الاصابة بنقص في الحديد أو فقر الدم بنقص الحديد .
وعادة يطب الطبيب تحديد الخضاب ، و عدد الكريات الحمراء والبيضاء و غيرها في الدم ، ولكن البعض قد يهمل طلب هذا الاختبار الذي يوضح للطبيب الصورة الحقيقة لنقص الحديد في الجسم ، الذي يتظاهر عادة بالأعراض والمظاهر السريرية التالية :
- الشعور بالوهن والتعب العام .
- الشحوب في الأغشية المخاطية والبشرة .
- الصداع ، والدوخة.
- تساقط الشعر.
- فقدان الشهية .
- تسرع دقات القلب وقصر في التنفس خصوصاً عند القيام بجهد.
اضافة الى اضطرابات أخرى تختلف من حالة مرضية إلى أخرى، حسب الاسباب التي أدت لهذه الحالة ، فقد يكون السبب نقص في التغذية أو سوء في الامتصاص ، او امراض كبدية او اورام او بسبب النزف وفقدان الدم.
مصادر الحديد
يتوفر الحديد في العديد من الأغذية ، مثل :
البقوليات والحبوب.
اللحم الاحمر والكبدة .
اللحم الابيض مثل لحم السمك والدجاج.
المكسرات .
البيض .
البطاطا والسبانخ والبروكولي وغير ذلك من الخضار .
التمر والبلح والفواكه المجففة مثل التين والبرقوق وغيرهما.
