للصيام فوائد جمة يسرد لنا الدكتور مجدي عبد العزيز استشاري حالات حرجة بعضها قائلاً: إنه يساعد على إنقاص الوزن، إذ إنه يسهم في خفض الشهية نحو الأطعمة الجاهزة والسريعة ويحفز الجسم على تناول الوجبات الصحية وخاصة الفواكه والماء.
وأضاف أنه يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم من خلال حرق الزائد منها واستهلاكها خلال فترة الصيام البالغة نحو 14 ساعة طيلة الشهر الفضيل، مشيراً إلى فوائد الصوم لمرضى القلب والشرايين التاجية ومرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث إن الصيام يقلل من إفراز هرمونات معينة أهمها الأدرينالين الذي يعمل على انقباض الأوعية الدموية مسبباً المشكلات لهؤلاء المرضى.
وانخفاض هذا الهرمون يقلل من معدل الإصابة بالذبحات الصدرية والاضطرابات في ضربات القلب، كما أن الصوم يجبر صاحبه على الامتناع عن التدخين مما يسهم في علاج آفة الإدمان على السجائر والشيشة، ويرفع من كفاءة الجهاز المناعي وخفض نسبة السموم بالدم، وتكسير الجلوكوز مما ينتج الطاقة اللازمة لقيام جسم الصائم بمهامه ويقلل نسبة السكر بالدم ويريح الجهاز الهضمي.