تنصح خبيرة التجميل دعاء الغزالى الفتيات في شهر رمضان الالتزام بمجموعة من الإرشادات والخطوات، حتى يحافظن من خلالها على صحة البشرة وجمالها، ويأتي في مقدمة ذلك اتباع نظام غذائى سليم ,مع تناول كميات كبيرة من المياه، بما يعادل 3 لترات يوميا، أو على الأقل أربعة أكواب من فترة الإفطار للسحور. وقدمت وصفة طبية من أجل نضارة وتألق البشرة ترتكز على العسل.
وتنصح الغزالي بعدم تناول وجبات دسمة على الإفطار خاصة أثناء الفترة التي تتخلل تحليل الصيام مع السعي إلى التنبه لضرورة الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، وفى حالة الوجبات الدسمة يفضل احتساء الشوربة الساخنة قبل البدء فى التهام أى وجبة دسمة , خاصة تلك الأطعمة المطبوخة والتي تستغرق وقتا طويلا في النار من أجل تسبيكها.
وبما أن شهر رمضان يأتى فى فصل الصيف، إذن تحتاج الفتيات لشرب كميات كبيرة من العصائر حتى تعوض الصوم لفترات طويلة.
وبالنسبة للبشرة فمن الضرورى استعمال مرطبات مختارة بعناية حتى لا تتسبب في أعراض جانبية خاصة لتلك البشرة ذات الحساسية الكبرى ويجب انتقاء أفضل المواد الطبيعية متعددة الفوائد والمتمثلة في الجلسرين.
وشرحت دعاء طريقة تحضير قناع الجلسرين من ملعقة عسل وملعقتين من زيت الزيتون وملعقة زيت السمسم، وملعقة زيت لوز مع الجلسرين.
وتضيف : نقوم بتسخين العسل حتى يصبح سائلا ثم نضع له الجلسرين ومحتوى الزيوت ويقلب الخليط ونستخدمه يوميا حتى نحصل على نتيجة جيدة تسهم في المحافظة على نضارة وتألق البشرة وحمايتها من الجفاف فى رمضان.