يحلم الكثير من محبي المشي بالجرى في سباق ماراثون يوما ما. ورغم أن طول مسافة سباق الماراثون تبلغ 42 كيلومترا فإن هذا لا يمنع حتى الرياضيين قليلى الخبرة من التفكير على الأقل في المشاركة في إحدى المسابقات. ويجب على جميع عدائي الماراثون الناشئين التدريب كثيرا في الربيع حيث سيجد محبو المشي المتمرسون تحديا في الماراثون.
والأشخاص فوق سن 35 سنة أو أي شخص يدخن يجب أن يتركوا طبيبهم يفحصهم قبل بدء التدريب حسبما ينصح البروفسور هانس هير مان ديكهوت مدير معهد الطب الرياضي في جامعة فريبورغ.
ويجب أن تفحص عن كثب الامور الخاصة بالعظام مثل المشاكل في الركبة ومفاصل الفخذ أو العمود الفقري كما أن نظام الأوعية الدموية للجسم يجب أيضا أن يكون في شكل جيد قبل محاولة التدريب كما أن دولاب الأحذية يجب أن تحتوى على ما لا يقل عن زوجين من أحذية التدريب وفقا لقول ميشائيل جروينينج نائب رئيس تحرير مجلة «عالم العداء» ومقرها شتوتجارت وهو شخص أتم 112 ماراثون.