جرب زراعة النباتات التي تنمو في فصل الشتاء داخل منزلك. فالزراعة في جوهرها تبث في أنفسنا شيئا من التأمل وتصلنا بالأرض. وتفيد أيضا في تحقيق تغير في حالتنا المزاجية وخاصة عندما نميل نفسيا إلى البيات باكرا في الشتاء. ويمكنك زراعة عدد من النباتات المعروف عنها أنها مضادة للأكسدة مثل إكليل الجبل أو يمكنك زراعة النباتات التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والنوم مثل نبات الناردين المهدئ للأعصاب