نبحث دائما عن وسائل جديدة تعزز حالتنا الصحية لدى تغير الطقس. وبالطبع لن نكتفي بوصفات جدتنا المكونة من حساء الدجاج، فإن هناك الكثير من الوسائل للوقاية من أعراض البرد وهناك خبراء يمكن أن يكشفوا لك سر الأسرار التي تمكنك من الحفاظ على صحتك خلال فترات الإجازة وأكثر من ذلك.

ويمكنك الآن مطالعة ما يلي من مقترحات للوقاية أو التخلص من أعراض البرد والإنفلونزا، كما التغلب على المشكلات الصحية الأخرى التي قد تواجهنا في الفصول المختلفة.

*تناول الفيتامينات

الزعتر الطازج ونبات إكليل الجبل هما من الأعشاب المنشطة والممتازة في فصل الشتاء. فالزعتر على سبيل المثال هو من المواد المطهرة والمساعدة على الهضم. في حين أن إكليل الجبل ينشط الدورة الدموية.

إعداد: محمد نبيل سبرطلي