في عالمنا المتشابك العلاقات والانفعالات نبحث جميعا عن مستويات أعلى من الصحة والسعادة والنجاح. وهنا عبارات لكل من يتطلع إلى الأفضل.. عبارات تحاور العقل وتشبع رغبة التقدم في الاتجاه الصحيح وهي:
*الثقة بالنفس فهي أساس كل نجاح وإنجاز عظيم.
* احلم أحلاما كبيرة ! فالأحلام الكبيرة هي التي تحرك العقل والروح.
* الأشخاص الواثقون من أنفسهم لا يقارنون أنفسهم بالآخرين، فحينما تقابل الآخرين انظر في أعينهم واذكر اسمك بوضوح وصافحهم بثبات. وكيفية ذكر اسمك للآخرين هي مقياس لمدى حبك واحترامك لنفسك.
* وإن توقعك الايجابي لنفسك، هو الدعامة الأساسية لبناء الثقة.
* وتأكد من أنه لا توجد مشكله لا تستطيع حلها ولا يوجد عائق لا يمكنك تجاوزه ولا هدف لا يمكنك تحقيقه.
* وثق العقل مثل العضلة كلما استخدمته أكثر ازدادت قوته.
* تحمل المسؤولية الكاملة في كل نواحي حياتك، وتوقف عن لوم الآخرين واختلاق الأعذار. كن متفائلا دائما وقم بالبحث عن الجانب المضيء في كل المواقف.
* تحدث إلى نفسك دائما بإيجابية وكرر باستمرار «يمكنني فعل ذلك ويمكنني فعل ذلك» حتى تتلاشى مخاوفك.
* إن عدم الثقة بالنفس يعطل إمكانيات الفرد أكثر من كل العوائق الخارجية لو اجتمعت معا.عندما تفعل ما هو أكثر تحصل على ما هو أكثر.
* وتذكر أن الهروب هو أساس معظم المشاكل فما هو الشيء الذي لا تواجهه في حياتك؟
* اكتب أهدافك الرئيسية بصيغة المضارع يوما بيوم.
* هل تود أن تكون أكثر نجاحا؟ ضاعف من معدل أخطائك.
لا يوجد ما يمنعك من الوصول إلى القمة في مجالك.. سواك.
* إن القدرة الكامنة في الإنسان ذات طبيعة متجددة فلا أحد يعرف ما يمكنه أن يفعل حتى هو، إلا عندما يجرب. لا تتردد في التجارب.
* الصفح من الأمور المحببة للنفس لا تغضب ودعها تمّر بسلام.
نجلا غريب - (من كتاب الثقة بالنفس للمؤلف برايان تراسي