أشارت دراسة إلى أن منتجات الألبان المخمرة الغنية بالبروبيوتيك تساعد على تقوية العظام. شملت الدراسة التجريبية 40 امرأة تراوحت أعمارهن بين 20 و40 عاماً.
تناولت إحدى المجموعتين، خلال 12 أسبوعاً، الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا البروبيوتيك يومياً، في حين تناولت المجموعة الأخرى حليباً عادياً. وأظهرت النتائج زيادة كثافة المعادن في عظام المشاركات اللواتي تناولن منتجات الألبان المخمرة.