حذّرت العيادة الذكية لهيئة الصحة بدبي من المشروبات الغازية التي تتسبب في هشاشة العظام على المدى الطويل، وزيادة الوزن الذي يشكل أحد أهم عوامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
وناقشت العيادة الذكية التي شارك بها الدكتور علاء الدين عيدو اختصاصي أول جراحة العظام بمستشفى دبي أسباب وأعراض وطرق الوقاية من أمراض العظام المختلفة بشكل عام.
وأوضحت أن آلام الظهر التي تعد من أكثر الأمراض شيوعاً، يتعرض لها معظم الناس لعدد من الأسباب المتعلقة بأسلوب الحياة مثل الوقوف أو الجلوس بطريقة خاطئة وقلة التمارين الرياضية، مؤكدة أهمية ممارسة رياضة السباحة والعلاج بالماء لتخفيف آلام الظهر والديسك.
وأكدت ان خشونة المفاصل التي عادة ترافق عملية تقدم السن يمكن التقليل منها من خلال تجنب الوقوف والجلوس بالطريقة الصحيحة والعناية بالظهر وممارسة النشاط الرياضي.
أسباب
واستعرضت العيادة الأسباب المتعددة للإصابة بالديسك الذي يصيب مختلف الفئات العمرية ومنها الوراثة أو التعرض للحوادث أو حمل الأثقال بشكل مفاجئ أو زيادة الوزن، مشيرة إلى أعراض المرض ومنها الآلام الشديدة أسفل الظهر لفترات طويلة، وهو الأمر الذي يتطلب مراجعة الطبيب بشكل عاجل.
وأشارت إلى أن أسباب تيبس وآلام الرقبة تتمثل في النوم الخاطئ أو التعرض للبرد الشديد وغيرها من الأسباب الأخرى، موضحة أهمية استخدام الكمادات الساخنة للتخفيف من الالم اضافة إلى استخدام بعض أنواع المراهم.
ونصحت العيادة الذكية بضرورة تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين (د) للحفاظ على صحة العظام اضافة إلى ممارسة الأنشطة الرياضية وتبني نمط الحياة الصحي.
واستعرضت الخدمات المتعددة التي تقدمها هيئة الصحة بدبي لمرضى العظام والتهابات المفاصل والديسك من خلال مستشفياتها ومراكز العلاج الطبيعي التابعة لها، والتي تم تزويدها بأحدث الأجهزة والمعدات الطبية لتشخيص وعلاج أمراض العظام بشكل عام.
ما هو الديسك؟
هو ذلك القرص الّذي يتواجد بين الفقرات في العمود الفقري، وهذا القرص له وظيفة وهي أن يقوم بامتصاص الصدمات التي تؤثّر على العمود الفقري؛ حيث إنّ المادة الأساسية التي يتكون منها هذا القرص هي مادة تشبه الجيلاتين، وهذا الديسك يكون محاطاً بحزامٍ خارجي؛ بحيث يعمل على أن يحافظ على ثبات القرص الداخلي بطريقةٍ تمنعه من الانزلاق أو الضغط على أعصاب النخاع الشوكي أو على النخاع الشوكي نفسه.
عوامل
هناك العديد من العوامل التي تؤدّي إلى قطع هذا الرّباط الذي يحيط بالديسك، منها: أن يحمل الإنسان أجساماً ثقيلة، أو عن طريق تعرّض هذا الإنسان لحادث قوي جداً، بالإضافة إلى التقدّم بالعمر، أو الوزن الزائد المؤدّي؛ فهذه الأسباب كلّها قد تؤدّي إلى قطع هذا الرباط ممّا يعمل على انزلاق القرص (الديسك) إلى الخارج وبطريقةٍ يضغط فيها على الأعصاب التي تكون خارج النخاع أو على النخاع نفسه.
وممّا يزيد من خطورة هذا المرض التقدّم في السن، بالإضافة إلى قلّة الحركة وقلة اللياقة البدنيّة، بالإضافة إلى الجلوس الخاطئ سواء أمام شاشتي الحاسوب أو التلفزيون وحمل الأوزان الثقيلة. أعراض الديسك
من أبرز وأهم أعراض مرض الديسك هي: حدث ألمٍ قويّ وشديد جداً في منطقة أسفل الظهر؛ بحيث يكون أكبر من خلال حركة الإنسان إلى الأمام أو عن طريق السعال، بالإضافة إلى ذلك فإنّ من أبرز الأعراض التي قد تنتج عن الديسك حدوث اعوجاج في العمود الفقري للإنسان، وذلك بسبب التشنّج الحاصل في عضلات الظهر، أيضاً من أبرز الأعراض التي قد تنتج عن هذا المرض حدوث ألم كبير في منطقة أسفل الظهر، الأمر الذي قد يجعل هذا الألم ممتداً إلى مناطق الساق والفخذ والقدم؛ بحيث يترافق هذا الأمر مع حدوث تنميل في المنطقة التي تتغذّى من قبل العصب الذي ضغط عليه، وأيضاً فإنّ من أبرز الأعراض التي قد تنتج عن الديسك هي حدوث ضعف شديد في عضلات القدم أو عضلات الساق أو قلّة الإحساس في منطقة معيّنة من العضلات، ومن الأعراض أيضاً أنّه عندما يقوم المريض برفع ساقه وبشكل مستقيم فإنّ ذلك سيؤدي إلى ألمٍ شديد في الظهر، بالإضافة إلى أعراض أخرى قد تتبيّن مع الطبيب أثناء الفحص.
تشخيص
وتشخيص هذا المرض يكون عن طريق تصوير المريض باستعمال الرنين المغناطيسي، بالإضافة إلى التصوير المسمّى بالطبقي المحوري، عدا عن إجراء تخطيط العضلات الكهربائي ممّا يعمل ويساعد على تحديد مكان الإصابة بدقة عاليّة.