لن يتطلب منك نسف الكرش سوى بضع دقائق تقضيها صباحا لتحضير ذلك المشروب فهو يعمل على محاربة الدهون والحصول على قوام مثالي بعد المواظبة على تناوله 21 يوما متتالية .
ويتكون المشروب بحسب ما قالته خبيرة التغذية دعاء عاشور لموقع "صدى البلد".
مكونات المشروب :
كمية صغيرة من الزنجبيل
بعض قشور من الرمان
ملعقتان من الشاي الأخضر
ملعقة من النعناع
ملعقة من إكليل الجبل
طريقة التحضير :
في وعاء على النار أضف كافة المكونات في كوبين من الماء وحين يبرد صفه واشرب منه ثلاثة أكواب يوميًا من دون إضافة أي كمية من السكر إليه.
-واظب على شرب كوب منه يوميًا قبل تناول وجبة الفطور، من دون إضافة السكر إليه.