اكتشف باحثون في جامعة توبنغن الألمانية أن الحصول على قسط كافٍ من النوم كفيل بحماية الجسم من الأمراض، وذلك لأن آلية عمل دفاعات الجسم تعمل بطريقة مماثلة للذاكرة، وذلك من ناحية تخزين معلومات الجراثيم التي تهاجم الجسم. وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن ليلة هانئة من النوم تساعد الجهاز المناعي على تذكر الميزات الأساسية للجراثيم التي تغزو الجسم، وبالتالي يمكن مكافحتها في حال عودتها للجسم مستقبلاً.
ويعمل الدماغ على حفظ معلومات الجراثيم في الذاكرة قصيرة المدى أثناء النوم، وقد حذر الباحثون من أن النوم السيئ، أو الأرق، يمكن أن يعرض الأشخاص للأذى.