كشفت دراسة جديدة أن التعرض المستمر في الليل إلى الإنارة الاصطناعية، وخاصة تلك المنبعثة من التلفزيون والكومبيوتر، قد يسبب الاكتئاب، لكن من الممكن عكس هذه الآثار السلبية عبر التعرض إلى الإنارة الطبيعية لمدة أسبوعين.
وذكر موقع "لايف ساينس" الأميركي أمس الأربعاء أن باحثين أجروا دراسة على فئران همستر تم تعريضها لضوء اصطناعي طوال 4 أسابيع، فأظهرت علامات اكتئاب، ومن بينها الامتناع عن شرب المياه الحلوة التي غالباً ما كانت تحبها.
وقالت إحدى المشاركات بالدراسة، ترايسي بيدروسيان، وهي طالبة في علم الأعصاب بجامعة أوهايو، إن الإنارة الاصطناعية في الليل قد تكون أسهمت في ارتفاع معدلات الاكتئاب طوال الأعوام الخمسين الماضية.
وحثت بيدروسيان من يمضي ليله أمام التلفاز والحاسوب، اللذين يعدان مصدراً للإنارة الاصطناعية، إلى العودة إلى الإنارة الخافتة والتخفيف من التعرض إلى الضوء الاصطناعي في الليل. ولكنها قالت إن ثمة أخباراً سارة؛ وهي أنه من الممكن عكس هذه الآثار السلبية للإنارة الاصطناعية عبر التعرض إلى الإنارة الطبيعية لمدة أسبوعين. وكانت دراسات سابقة حذّرت من التعرض إلى الإنارة الاصطناعية ليلاً، إذ إنها تزيد من مخاطر زيادة الوزن والإصابة بأنواع شتى من السرطان.