أظهرت دراسة أجراها باحثون في مركز (بنينغتون) للبحوث الطبية الحيوية أن تقليل مدة مشاهدة التلفزيون إلى أقل من ساعتين في اليوم يمكن أن يضيف ما يقرب من عام ونصف إلى متوسط العمر المتوقع، وبات من المعروف الآن أن الجلوس لوقت طويل يضر بالقلب، حتى في حال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومن خلال النظر في عدد من الدراسات المنفصلة وتجميع النتائج، وجد الباحثون الأميركيون أن اكتفاء الناس بمشاهدة التلفزيون لساعتين في اليوم الواحد كحد أقصى، منذ الولادة، يضيف إلى أعمارهم المتوقعة 1.4 سنة في المتوسط.