أوضحت دراسة أميركية حديثة أن الرياضة التأملية الصينية المعروفة باسم تاي-تشي يمكن أن تجعل الدماغ أكبر وتحسن الذاكرة والتفكير، الأمر الذي يفضي إلى إبعاد خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
وأوضح الباحثون الأميركيون الذين أنجزوا هذه الدراسة، أخيرا، أن كبار السن الذين يمارسون التاي-تشي، وهو شكل صيني قديم من أشكال التمارين التأملية البطيئة، ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى سلسة من النتائج الإيجابية، في مقدمتها كبر حجم الدماغ وتحسين قدرة الذاكرة والقدرة على التفكير.
وقالوا إن التاي- تشي تزيد النشاط الذهني، وبالتالي فإنها تبعد احتمال إصابة من يمارسها بمرض الزهايمر، وكذلك التدهـــور المعرفي التدريجي الذي يتـم ربطه تقليدياً بانكماش حجـم الدمـاغ.