قال باحثون في جامعة كاليفورنيا إن أكل الجزر يعزز قدرة المرء على الرؤية في الظلام. والآن يؤكدون أن الرياضة الخفيفة تساهم في ذلك. وتبين أيضا أن النشاطات الأخرى مثل المشي تعزز خلايا الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات المرئية من خلال تعزيز القشرة الدماغية.
ورغم ذلك إلا أن من غير الممكن معرفة الفوائد الناجمة عن كل نوع من الرياضات على حدة. وقال الخبراء إننا نواجه احتمالات الإصابة بالعمى في حال واصلنا قضاء ساعات طويلة على شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر.