اكتشف الباحثون في معهد فرجينيا للتكنولوجيا في الولايات المتحدة أن أسهل وأرخص طريقة لفقدان الوزن تتمثل بشرب كمية زائدة من الماء، بدلا من ممارسة الرياضة المنهكة أو البحث عن أقراص الريجيم الإعجازية. واكتشفت الدراسة التي أجراها الباحثون أن البالغين الذين يشربون كوبين من الماء قبل تناول الوجبة الغذائية يفقدون نحو 4 أرطال من وزنهم أكثر من الذين لا يشربون مزيدا من الماء.