يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم، ويحتوي كذلك على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين ب المرّكب، حيث يلعب دوراً مهماً في تقوية الجهاز العصبي.

غنّي: بالمعادن

يقوي: العظام

يزيد: وزن الأطفال