الروبيان
يحتوي الروبيان على بروتين ودهون، كما يتضمن نسبة عالية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وبخاصة فيتامين ، ونسبة أقل من فيتامين ألف، ونسبة قليلة جدا من فيتامين سي.
نوعه: حيوان بحري
فوائد: التغذية
تحذير: عدم الإكثار لاحتوائه دهوناً