تعتبر أمراض القلب المسبب الأول للوفاة في مختلف أنحاء العالم ، بسبب التغيرات التي طرأت على نمط الحياة ما أدى لارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب .و ويمكن للحد من عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب اتباع التالي:
1-الإقلاع عن التدخين و منتجات التبغ.
2-ضبط ضغط الدم ومرض السكري.
3-الحفاظ على وزن صحي.
4- المحافظة على معدل LDL الكولسترول عند الحدود الطبيعية للمصابين بأمراض القلب و الأوعية الدموية ومرضى متلازمة الاستقلاب ومرضى السكري.
5-تناول الأطعمة قليلة الدهون المشبعة و غير المشبعة (الدهون المهدرجة جزئياً) والكولسترول، والصوديوم والسكر المكرر.
6- تناول الأغذية الغنية بالألياف والمواد المغذية.
7-ممارسة الرياضة بانتظام حوالي 30 دقيقة في اليوم، معظم أيام الأسبوع
8-عدم تناول الكحول.
9- إجراء تحاليل دورية لـ CRP الذي يرتبط بمستويات عالية من بروتين سي التفاعلي المؤشر إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
10-اسأل طبيبك حول تناول الأسبرين للوقاية الأولية.
11-إجراء فحوصات منتظمة عند طبيبك.
12- لا تتردد في استشارة الطبيب لدى الشعور بأي اضطراب أو ألم صدري أو ضيق في التنفس .