تشير الدراسات إلى أن تناول حليب الصويا يفيد في التقليل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويرفع من مستوى الكولسترول الجيد، ويقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
و من فوائده أيضاً أنه يخفف من الأعراض والمظاهر المرتبطة بتوقف الطمث أو الدورة الشهرية نهائياً لدى السيدات.