ناقشت العيادة الذكية لهيئة الصحة بدبي أمس، أهمية الغذاء الصحي للطلبة وممارسة النشاط الرياضي وأخذ التطعيمات اللازمة للحفاظ على صحة وسلامة الطلبة، وذلك بالتزامن مع قرب العودة للمدارس الأسبوع المقبل.
وشارك في العيادة الذكية الدكتورة ندى الملا أخصائية طب الأسرة مديرة الشؤون الطبية بمركز البرشاء الصحي، والدكتور حامد يحيى حسين أخصائي أول طب الأسرة والمجتمع مساعد رئيس شعبة صحة المدارس والمؤسسات التعليمية، والدكتور وليد الفيصل أخصائي الصحة العامة بقطاع الرعاية الصحية الأولية، وآسيا الزرعوني رئيسة قسم التغذية بمركز المزهر الصحي بقطاع الرعاية الصحية الأولية.
وقدم الأطباء خلال العيادة من النصائح الخاصة بالعودة إلى المدارس وأهمية ممارسة الطلبة للنشاط البدني، ومكونات الوجبات الغذائية الصحية للطلبة، ووزن الحقيبة المدرسية وتأثيرها على جسم الطالب، واللقاحات والتطعيمات، وأهمية غرس العادات الصحية بين طلاب المدارس، وغيرها من المواضيع التي تهم الطلبة وأولياء الأمور، وأكدوا أهمية ممارسة النشاط البدني وكيفية اتباع نمط صحي سليم، لتفادي الإصابة ببعض أمراض العصر كالضغط والسمنة والسكري.
نشاط
كما وجه الأطباء أولياء الأمور لحث أبنائهم على ممارسة النشاط البدني بما لا يقل عن 60 دقيقة يومياً، مشيرين إلى أهمية زيادة وتفعيل برامج النشاط البدني في المدارس ولكل المراحل ورفع نسبة مشاركة الطلبة بها.
وشددوا على أهمية مراعاة الوزن المثالي للحقيبة المدرسية لتفادي تأثيرها على الكتف والعمود الفقري والتسبب في تشويه بنية الجسم وانحناء الظهر، لافتين إلى أهمية عدم مواجهة الطفل لأي صعوبات عند رفع الحقيبة المدرسية بمفرده، مشيرين إلى أهمية الاختيار الجيد للحقيبة المدرسية لتكون مناسبة لبنية الطفل الجسدية وعدم حمل الكتب التي لا يحتاج إليها الطالب في المدرسة ومراقبة الطفل والاستماع إلى شكواه الناتجة عن ثقل الحقيبة المدرسية ومعالجتها بشكل عاجل قبل تأثيرها السلبي على الجسم.
وتطرق الأطباء إلى صحة الفم والأسنان وكيفية الحفاظ على الأسنان خالية من التسوس والمشكلات السنية والطرق السليمة لتنظيف الأسنان وأهمية تدريب الأطفال وتعويدهم على الاهتمام بصحة الفم والأسنان بشكل يومي وتجنب تعريض الأسنان للمواد الصلبة، التي قد تؤثر على الأسنان بشكل سلبي من حيث الألم أو الشكل.
وأكدوا أهمية الفحص الدوري للفم والأسنان وتعويد الطفل على الممارسات السليمة للحفاظ على الأسنان وأهمية زيارة الطبيب مرتين سنوياً خلال فترة الدراسة التي يصاحبها العديد من التغيرات بالنسبة للأطفال.
نصائح
دعت أولياء الأمور إلى التأكد من أخذ أبنائهم لكل التطعيمات الضرورية مثل الكزاز، الدفتيريا، الحصبة، النكاف، والحصبة الألمانية لتفادي الإصابة بالأمراض المختلفة بسبب ضعف المناعة.
ووجهت العديد من النصائح للطلبة وأولياء الأمور حول الوجبة الغذائية ومكوناتها، وأهمية تعويد الطالب على النمط الغذائي الصحي والابتعاد عن الوجبات السريعة، التي قد تسبب مشكلات صحية للطالب في ما بعد كالسمنة وغيرها.