نظمت معلمات الجغرافيا بمدرسة الراية الثانوية صباح امس محاضرة عن افضل الطرق لحمية سليمة، قدمتها وفاء حلمي عايش مسئولة قسم التغذية في الرعاية الصحية الأولية بدائرة الصحة والخدمات الطبية. وتأتي هذه المحاضرة ضمن الانشطة وسلسلة المحاضرات التي تنظمها المدرسة بمناسبة الاحتفال بيوم الغذاء العالمي الذي يصادف السادس عشر من اكتوبر الحالي ويحمل شعار مكافحة المجاعة والفقر. وقد ارتأت المدرسة عدم تخصيص يوم واحد فقط للاحتفال به، خاصة مع تعدد المواضيع المهمة التي تزمع المدرسة القيام بها مما استدعى بالتالي حملة لمدة اسبوع كامل حافل بالانشطة المهمة والمرتبطة بالتغذية السليمة. وقالت وفاء عايش أن التغذية السليمة هي الركيزة الاساسية للتنمية الصحية في المجتمع، فالغذاء الصحي والمتوازن يساهم بشكل كبير في توافر العناصر الغذائية اللازمة للنمو الجسدي والعقلي للاطفال والكبار على السواء، مؤكدة ان التغذية تلعب الدور الاساسي في صحة الانسان سلبا أو ايجابا. كما تطرقت خلال المحاضرة الى أهمية ممارسة الرياضة موضحة ان الدراسات العلمية اثبتت ان ممارسة الرياضة بانتظام ولو لمدة قصيرة تعمل على تحسين وظائف القلب ورفع كفاءته، كما انها تساعد على الوقاية من العديد من الامراض النفسية وتؤدي الى زيادة مقدرة الفرد على الانتاج وفاعلية العمل بكل اشكاله، كما تم خلال المحاضرة توزيع بعض الكتيبات ونشرات التوعية الخاصة بموضوع التغذية السليمة. واشارت معلمات الجغرافيا بمدرسة الراية الى ان هذا الاسبوع سيتضمن العديد من الفعاليات التي تشمل اذاعة يومية عن الغذاء، الى جانب سلسلة المحاضرات ولوحات توعية عن الغذاء المتوازن في أرجاء المدرسة، كما تم عمل كتيب من قبل جماعة الجغرافيا عن التغذية سيتم توزيعه على الطالبات، اضافة الى تنظيم محاضرة لأولياء الأمور ومسابقة للطالبات. كتبت علياء سعيد: