قال الدكتور محمد خلفان الشامسي، المدير التنفيذي للجودة بالإنابة في مستشفى توام، والقائم بأعمال المدير الطبي واستشاري في «صحة»، إن هناك أنماطاً صحية عدة يجب على الصائم اتباعها أو الالتزام بها في شهر رمضان ومنها شربه لكميات كافية من السوائل خاصة، وأن فترة الصيام تمتد في 15 ساعة ويصادف فترة الصيف.

وأضاف الشامسي: يتحتم تناول كميات كافية ومناسبة من الطعام في فترات متفرقة، فهناك فئة من الناس تتبع عادات غذائية خاطئة بحيث يتناولون وجبة دسمة على وجبة الإفطار في رمضان، ويتركون باقي الساعات التي تعقب الإفطار، وهذا في حد ذاته يسبب لهم أحيانا القيء، إضافة إلى التخمة التي لا تحدث بسبب الصيام، إنما هي ناتجة عن الطريقة الخاطئة التي نتناول فيها وجبة الإفطار وما تحتويه مائدة الإفطار.