ناقشت العيادة الذكية التابعة لهيئة الصحة في دبي، الغذاء الصحي والصيام وكيفية تناول الوجبة الصحية خلال شهر رمضان المبارك، والسلوك الصحي السليم فيما بعد شهر رمضان أثناء عيد الفطر السعيد وبعد شهر الصوم.
وشارك في العيادة شيماء قائد أخصائي تغذية سريرية أول في مركز الند الحمر بقطاع الرعاية الصحية الأولية، هنادي الغبيش أخصائي تغذية سريرية أول بمستشفى لطيفة، ونجلاء درويش أخصائي تغذية سريرية بمستشفى دبي.
ووجهت العيادة النصائح بعدم تناول الطعام حتى الشعور بالشبع التام في وجبتي الإفطار والسحور، لتجنب الإصابة بالتخمة، وتأخير وجبة السحور، للتقليل من الشعور بالجوع والعطش وإعانة الصائم على أداء مهامه اليومية من دون تعب أو إرهاق، مؤكدة أهمية الإكثار من تناول السوائل لتجنب حدوث الجفاف خلال ساعات النهار.
وحثت العيادة على أهمية الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف والماء والأملاح والفيتامينات، وتجنب الإكثار من ملح الطعام والمخللات والأطعمة المملحة والتوابل والبهارات لأنها بالإضافة إلى أضرارها الصحية تزيد الإحساس بالعطش.