00
إكسبو 2020 دبي اليوم

صحة

المجلس الأعلى لشؤون الأسرة في الشارقة ينظم برنامج توعية

ت + ت - الحجم الطبيعي

نظمت إدارة التثقيف الصحي بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة في الشارقة، برنامجا تغذويا بعنوان «اخسري وزنك مع آلاء»، ويهدف إلى نشر السلوكيات الغذائية الصحية بين الأفراد والابتعاد عن مرض السمنة، قدمته أخصائية التغذية آلاء منصور بإدارة التثقيف الصحي استهدفت فيها 25 موظفة.

وتضمنت الورشة التعرف على المجموعات الغذائية والمتمثلة في النشويات واللحوم والفواكه والخضار والألبان ومشتقاتها، كما تطرقت أخصائية التغذية إلى السعرات الحرارية ومعادلات الوزن، حيث بينت أنه إذا تساوت كمية الأكل مع معدل الحرق تكون النتيجة وزنا ثابتا، أما في حالة زيادة كمية الأكل وانخفاض معدل الحرق يزداد الوزن والعكس صحيح.

طباعة Email