الهالات السوداء تحت العينين هي من أكثر الأمور إزعاجاً للمرأة، بما أنّ هذه الحلقات الداكنة الصغيرة على الوجه كافية بأن توحي بالمرض والتعب، لذلك تشكّل الهالات السوداء مصدر إزعاج كبير للنساء، بحيث تحاول كثيرات إخفاءها بكل السبل المتاحة – ولكن في معظم الأحيان، يصلن إلى طريق مسدود.
في هذا الإطار، يقول د. وائل أبو دياب – طبيب الأمراض الجلدية: رغم أنّ العلاج أمر غاية في الأهمية، إلا أنّ الوقاية تترك تأثيراً مستداماً على الصحة. وللحؤول دون تشكّل الهالات السوداء، يجب الحرص على اتباع بعض الإجراءات البسيطة.
النوم لساعات كافية لأنّ نقص النوم هو السبب الواضح والأكثر شيوعاً لظهور الهالات السوداء. المرأة تحتاج إلى 8 ساعات من النوم في كل ليلة. وإذا لم يحصل الجسم على القدر الكافي من النوم، ستضعف الدورة الدموية مما يجعل البشرة أكثر شحوباً فيتفاقم السّواد حول العينين.
بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام كريم عينين يحتوي على الفيتامين «كي» والريتينول، إذ ثبت أنّ هذين المكوّنين فعالان جداً في الحد من ظهور الهالات السوداء حول العينين.
كما ان نقص الفيتامينات واتباع نظام غذائي غير متوازن ينعكسان على البشرة. فإذا كان النظام الغذائي يفتقر إلى الفيتامين «كي» أو «بي 12»، سوف تطهر هالات سوداء. لذا لا بد من الحرص على تناول كمية كبيرة من الخضار والفاكهة الطازجة يوميا.
كما ان شرب المياه ضروري أيضاً للحفاظ على صحة البشرة. فالهالات السوداء حول العينين هي مؤشر واضح إلى أنّ الجسم لا يحصل على الكمية الكافية من المياه، أما إذا كانت المرأة تستهلك الكثير من الملح في نظامها الغذائي، فقد تعاني من حالة تُعرف باحتباس السوائل، وهي سبب رئيسي في ظهور الهالات السوداء حول العينين ولا بد من الاقلاع عن التدخين، فهذه العادة غير الصحية تسرّع التقدم في السن وتجعل الأوعية الدموية تزداد زرقة تحت البشرة، مسبّبة بذلك ظهور الهالات السوداء. كما أنّ أشعة الشمس تلحق بالبشرة ضرراً كبيراً إذ تسرّع التقدم في السن وتسبّب السواد.
لذا، يجب الحرص دائماً على ارتداء قبعة ونظارات شمسية حين الخروج خلال النهار. ومن المفيد تخصيص بعض الوقت للاستماع إلى موسيقى مهدّئة، أو ممارسة اليوغا، أو إمضاء وقت ممتع مع العائلة.