زيارة الطبيب عند تكرار الحالة
تكرر النسيان لا يعني الزهايمر، ووجود الزهايمر لا يعني التسليم بألا فائدة من علاج المرض، بل عند تكرر الحالة يجب على الشخص زيارة الطبيب والقيام بالفحوص الطبية، والتعرف إلى السبب الرئيسي لحدوث النسيان، والتفرقة بين النسيان الذي يحدث لارتفاع ضغط الدم أو أي مرض آخر وبين أسباب وأعراض الزهايمر.
الابتعاد عن العزلة لتجنب تضاعف الحالة
يجب على الشخص أن يتمتع بعلاقات اجتماعية كبيرة ويبتعد عن العزلة الاجتماعية وخصوصاً بعد سن الخمسين، كما يجب متابعة الأحداث الجديدة وتنشيط العقل من خلال ربط الأحداث ببعضها، ومعالجة الأمراض التي تظهر بصورة فورية لتجنب تضاعف حالة الزهايمر.
ممارسة الرياضة والترفيه
الترفيه وممارسة الرياضة يساعدان على تنشيط الذاكرة وتخفيف الضغوط عنها، وكذلك تناول الغذاء المتوازن والمياه بكمية كافية للجسم. ويفضل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق والتمارين الجماعية والمشاركة في النزهات والرحلات الترفيهية.