مع بدء موسم السفر والإجازات وعودة المقيمين لأوطانهم، غالباً ما يواجه المسافرون أمراضاً مختلفة قد تعكر صفو إجازتهم، حيث إن من أهم الأمراض اضطراب الساعة البيولوجية للمسافر (آلية ضبط الوقت داخل الجسم) ويظهر هذا الاضطراب بوضوح عند المسافرين المتجهين إلى البلدان البعيدة جدا ومن اهم اعراضه اضطراب في النوم، واضطراب في الجهاز التنفسي كحركة الأمعاء والمعدة والشعور بالإرهاق والضغط وعدم التركيز، وفي بعض الأحيان يصاب المسافر بأمراض لأسباب مختلفة، ولتجنب ما قد يعكر صفو الإجازة وفرت هيئة الصحة في دبي عيادة المسافرين في مركز المنخول الصحي والتي تعد الأولى من نوعها على مستوى المنطقة، لتوفير المشورة الطبية واللقاح اللازم واتخاذ التدابير الوقائية اعتمادا على وجهة السفر لجميع المسافرين.

وفي لقاء خاص مع "البيان" قالت الدكتورة فاطمة العطار استشارية ومدير عيادة صحة المسافرين: "إن عيادة المسافرين مصممة لتلبية احتياجات المسافـرين القادمين إلى دبي أو عبورها أو المقيـمين في دبـي المسافـرين إلـى اي مكـان اخـر، حـيث توفـر العـيادة لكـل مسافر المشورة الطبية واللقاح اللازم واتخـاذ التدابـير الوقائيـة اعتمادا علـى وجـهـة السـفر، مشـيرة إلى ان عدد المسافرين الذين تلقوا تطعيمات ما قبل السفر خلال العام الماضي 11700 مسافر منهم 10000 أجنبي و 1700 مواطن".

وأضافت الدكتورة العطار: "إن فكرة اخذ تطعيمات ما قبل السفر ما زالت غير معروفة من قبل الغالبية العظمى من السكان، وحتى إن كانت معروفة فالبعض يعتبرها غير ضرورية وهذا شيء مؤسف، لأن التطعيمات وجدت للوقاية من الأمراض وبالتالي ننصح جميع المسافرين بأخذ التطعيمات اللازمة قبل السفر بمدة تتراوح بين 10_14 يوم حتى يعطى التطعيم النتائج المرجوة.

وأوضحت أن العيادة على اتصال دائم على مدار الساعة مع مركز مراقبة الأمراض الأميركية ومنظمة الصحة العالمية للوقوف على اخر المستجدات المتعلقة بالأوبئة عالميا لاتخاذ الإجراءات الاحترازية، مشيرة إلى ان أي شخص بإمكانه الدخول لموقع مراقبة الأمراض (سي دي سي ) للتقصي عن الأوبئة والأمراض المتواجدة في البلد الذي سيقوم بزيارته واخذ التطعيمات المطلوبة قبل السفر بمدة لا تقل عن اسبوعين من الموعد المحدد للسفر.

وأوضحت ان جميع التطعيمات المطلوبة متوفرة في العيادة وتعطى للمواطنين مجانا وبأسعار تقل بكثير عن اسعار القطاع الخاص للمقيمين. وأكدت ان بعض التطعيمات ومنها الحمى الصفراء تعطى فقط في المراكز الحكومية، كما ان بعض الدول مثل السعودية والصين والدنمارك وفنلندا تطلب من المسافرين اليها شهادة خلو من الأمراض السارية مصدقة من الجهات الرسمية. وأوضحت ان الطلب على التطعيمات يزداد في موسم الأعياد ورأس السنة الميلادية والإجازات والعطلات، مشيرة إلى ان العيادة تقوم بتوفير خدمة الوصول إلى العملاء في الشركات والدوائر الحكومية في حال كان هناك عشرة اشخاص وما فوق، حيث يقوم طبيب وممرضة بزيارة لمقر عمل العملاء لإعطائهم التطعيمات المطلوبة للبلد المقصود.

ورداً على سؤال حول المشاكل الصحية المرتبطة بالسفر قالت الدكتورة فاطمة العطار: من اهم الأمراض اضطراب الساعة البيولوجية للمسافر (آلية ضبط الوقت داخل الجسم) ويظهر هذا الاضطراب بوضوح عند المسافرين المتجهين إلى البلدان البعيدة جدا، ومن اهم اعراض اضطراب في النوم، واضطراب في الجهاز التنفسي كحركة الأمعاء والمعدة والشعور بالإرهاق والضغط وعدم التركيز. وينصح المسافرون دائما شرب السوائل بكثرة وتناول الأطعمة الصحية مع تجنب التدخين والتقليل من شرب القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، واخذ قسط من النوم والراحة اثناء الرحلات الطويلة وتجنب الأعمال التي تتطلب تركيزاً عالياً والتي تتطلب صنع القرار (الاجتماعات الهامة او المقابلات) في اليوم الأول بعد الوصول وكذلك الاستقرار بالمنزل أو مكان الإقامة لمدة يوم أو يومين وذلك حتى يتأقلم الشخص مع المكان وتستقر الساعة البيولوجية.

الدوار الحركي

واستطردت استشارية ومديرة عيادة صحة المسافرين الدكتورة فاطمة العطار قائلة: "هناك امراض اخرى ترتبط بالسفر منها الدوار الحركي عند المسافر وينتج عنه اضطراب في حواس الإنسان نتيجة للحركة الزائدة ومن اعراضها القيء والغثيان والضعف العام والصداع وينصح المسافر بالجلوس بالوضعية الصحية في الطائرة ويمكن الجلوس في مقدمة الطائرة أو عند الجناح أو الوسط للتخفيف من الأعراض وتجنب تناول الطعام مباشرة في بداية الرحلة وفي حال وجود مثل هذه الأعراض فقد يصف الطبيب دواء يخفف من الأعراض مثل مضادات الهيستامين قبل ركوب الطائرة أو مضغ علكة أو حلوى النعناع او أي حلوى تساعد على التخفيف من الأعراض.

اضطرابات الدورة الدموية

وقالت الدكتورة فاطمة العطار ان الجلوس لوقت طويل واضطراب الدورة الدموية عند المسافرين قد يودي إلى مشاكل في الدورة الدموية وتخثر الوريد العميق نتيجة الجلوس لفترات زمنة طويلة دون حراك وتعد احد العوامل التي قد تؤدي إلى تجلط الدم في الأوردة ما يسمى بالجلطة او الإصابة بجلطات الأوردة العميقة وخاصة عند الرجلين.

وفي هذه الحالة ينصح المسافر بالمشي في الطائرة كل ثلاث او اربع ساعات او عمل تمارين خاصة بالرجلين والمسافر في وضعية الجلوس كل ساعة ولبس الملابس الفضفاضة وهناك بعض شركات الطيران تعرض افلاما لعمل تمارين خاصة للمسافرين اثناء الرحلة.

الأمراض التناسلية

وهي من الأمراض التي تنتقل من شخص لآخر عن طريق الاتصال الجنسي وينصح المسافر الابتعاد عن الاتصالات الجنسية المتعددة ويجب استخدام الواقي الذكري.

مخاطر

قالت استشارية ومديرة عيادة صحة المسافرين الدكتورة فاطمة العطار: هناك مخاطر صحية ناتجة عن الطعام والمياه ومنها الإسهال الناتج عن تناول الأطعمة الملوثة اثناء السفر وهذا امر شائع بين المسافرين وينتج عن الميكروبات التي تصيب الجهاز التنفسي خاصة عن السفر إلى الأماكن التي تفتقر إلى النظافة العامة وعادة ما تكون الأعراض مصحوبة بالإسهال أو ألم في المعدة أو غثيان أو حمى أو قيء. وتجنباً لحدوث ذلك ينصح المسافر بالتطعيم ضد التهاب الكبد الوبائي نوع (أ)، والتقليل من تناول السلطات بقدر الإمكان وعدم تناول الطعام غير المطبوخ جيداً والتأكد من أن الجبن مبستر وكذلك الحليب وعدم شراء الأغذية من الباعة المتجولين في الشوارع وعلى الأرصفة ومنها منتجات الأيس كريم أو المأكولات السريعة مع تجنب وضع الثلج في الماء أو المشروبات (قد تكون المشروبات نظيفة لكن الثلج ملوث) كما ينصح بغلي الماء لمدة كافية.

أمراض ترتبط بالارتفاعات العالية

أشارت الدكتورة فاطمة العطار، استشارية ومديرة عيادة صحة المسافرين، إلى أن هناك أيضاً مخاطر صحية مرتبط بالبيئة ومنها الاضطرابات الصحية المرتبطة بالارتفاعات العالية، وهي مجموعة من الاضطرابات التي تظهر عند الصعود إلى ارتفاعات عالية (فوق 2750 متراً) وأعراض هذه الاضطرابات الصداع والغثيان والدوار وفقدان الشهية والشعور بالتعب وضيق في التنفس واضطراب النوم. وفي مثل هذه الحالة يجب على المسافر الذي يعاني من أمراض القلب أو الجهاز التنفسي استشارة الطبيب قبل السفر وشرب السوائل بكثرة تجنباً لحدوث الجفاف وتجنب التدخين والكحول وتناول الحبوب المنومة والمهدئات.

واستطردت قائلة: هناك أيضاً مخاطر من التعرض للشمس والحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة لأنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة وينصح المسافر بتجنب التعرض للشمس في منتصف النهار، وارتداء الملابس التي تغطي اليدين والرجلين واستعمال كريمات واقية من الشمس دائماً ولبس النظارة الشمسة وشرب السوائل بكثرة تجنباً لحدوث الجفاف.

وقالت هناك أيضاً مخاطر الأمراض الناتجة عن لدغات البعوض والحشرات وينصح بتجنب الحيوانات الأليفة وخاصة الأماكن التي ينتشر فيها داء الكلب. وفي حالة التعرض لعضة حيوان أو اللدغ وفي حال ظهور تورم أو ألم مستمر أو احمرار شديد ينبغي غسل مكان الإصابة بمحلول معقم. ولتجنب حدوث ذلك ينصح المسافر بعدم المشي حافي القدمين وتغطية جميع أجزاء الجسم واستخدام البخاخ أو الكريمات الخاصة للوقاية من لسعات البعوض خصوصاً في فترات الليل كل ثلاث أو أربع ساعات مع تجنب رشه على العين والأغشية المخاطية.