احتضن نادي سيدات الشارقة محاضرة تحت عنوان "نمط الحياة الصحية" وذلك تحت إشراف وتقديم الدكتور أسامة كامل اللالا، استشاري الجهد البدني والصحة واخصائي الأنشطة الصحية في وزارة التربية، وحضر المحاضرة عدد كبير من السيدات اللاتي تعرفن على العديد من طرق المحافظة على الصحة العامة.
بداية رحب اللالا بالحضور من السيدات في قاعة الجمان التابعة للنادي، ومن ثم تناول موضوع عادات الأكل الضارة والشائعة بين السيدات، والتي من شأنها أن تؤدي إلى زيادة الوزن أو المعاناة من أمراض مختلفة، كزيادة الكولسترول في الدم وأمراض القلب وغيرها. كما تناول اللالا كيف أن هذه الأمراض تُصعب من عملية التخلص من الوزن الزائد، ولذا كان واجباً على كل سيدة الخضوع لفحوصات دورية والتعرف إلى الطرق المناسبة والصحيحة لتفادي الوزن الزائد والإقدام على التمتع بنمط حياة صحي. كما ناقش اللالا العديد من العادات وبرامج الحمية للتخلص من الوزن الزائد بوقت سريع وكون بعضها غير فعالة في تحقيق النتائج المرجوة، بل وأن من شأنها أيضاً أن تؤثر في صحة البدن، لذا وجب الخضوع إلى برامج صحية للتخسيس بطريقة صحيحة حتى وإن أخذت وقتاً إضافياً، إلا أنها تأتي بنتائج فعالة وصحيّة في النهاية.
وأكدت هنادي اليافعي، مدير الإعلام والتسويق في النادي على حرصه على نشر التوعية في بين صفوف السيدات بخصوص مختلف المواضيع الصحية، حيث قالت: "بعثت هذه المحاضرة على تعريف السيدات إلى العديد من المفاهيم الصحية التي قد تغفل عنها العديد من النساء، وتمكنا من نشر الوعي الصحي بين السيدات عن طريق التشجيع على الخضوع إلى الفحوصات على نحو دوري، والتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي، واتباع النظم الغذائية التي تمد البدن بالفوائد العظيمة، كما أتيح للسيدات الحاضرات فسحة من الوقت لطرح الأسئلة والاستفسارات، والحصول على إجابات من قبل خبير الصحة، وقام اللالا بتقديم النصائح والإرشادات التي أدت إلى تفاعل الجمهور خلال المحاضرة، ونتمنى أن تكون المحاضرة قد غيرت من المفاهيم الصحية الخاطئة لدى السيدات وإضافة معلومات قيمة إزاء تبني عادات مفيدة من أجل تحقيق نمط حياة صحي." كما تناول اللالا العديد المواضيع المتعلقة بالأجهزة الرياضية سهلة الاستعمال في المنزل، وعرض أمام السيدات كيفية استخدامها عملياً، ومن جانب آخر، قام اللالا بعرض أجهزة أخرى تعد خطراً في استخدامها وليس فيها الفوائد الصحيحة للتخلص من الوزن الزائد بأسرع وقت. وأكد أن اتخاذ الأنظمة الصحية والصحيحة يؤدي إلى تحقيق الكثير من راحة البدن والعقل.