نظمت لجنة تواصل التابعة لإدارة المرافق والمنشآت بقطاع خدمات الدعم الفني المؤسسي في هيئة الطرق والمواصلات محاضرة بعنوان (اخسر وزنك تكسب صحتك)، قدمها خبير التغذية الدكتور محمد عصام من مركز الدكتور نيوترشن، بقاعة المسرح في المبنى الرئيس لهيئة الطرق والمواصلات وحضرها عدد كبير من موظفي وموظفات الهيئة خضع الراغبون منهم خلالها إلى فحص وتحليل الوزن الزائد في أجسامهم.
وأجاب المحاضر عن أسئلة منها ما كمية الطاقة التي يحتاجها الإنسان يوميا؟ وما هو الوزن المثالي بالنسبة للطول؟ وما هو الحد الأقصى للسعرات الحرارية التي يحتاجها الرجل يوميا؟ وما هو الحد الأقصى للسعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة يوميا؟ وما هي المواد الغذائية الصحية التي يجب تناولها من دون أن تتسبب بزيادة في الوزن؟
وأكد محمد عبدالله آل علي مدير إدارة المرافق والمنشآت في هيئة الطرق والمواصلات حرص لجنة تواصل على تنويع أنشطتها وفعالياتها بحيث يتمكن أكبر عدد ممكن من موظفي وموظفات الهيئة من الاستفادة من المحاضرات واللقاءات التي تنظمها اللجنة مع شخصيات علمية واجتماعية وثقافية وغيرها وبالشكل الذي يضفي عنصري المتعة والفائدة على تلك اللقاءات.
وقال آل علي: «تحرص الهيئة على صحة موظفيها وموظفاتها من الناحيتين الجسدية والنفسية وذلك من خلال توفير بيئة عمل صحية ومستدامة، وقد شكلت هذه المحاضرة فرصة رائعة لموظفي وموظفات الهيئة للتعرف الى هذا الجانب المهم من الصحة العامة لاسيما وأنه يرتبط ارتباطا وثيقا بحياتهم العملية اليومية التي أصبحت تتسم بإيقاع سريع وسباق مع الزمن يترتب عليه في كثير من الأحيان تناول مأكولات غير صحية تتسبب في زيادة الوزن واستنفاد طاقة الجسم بشكل سريع يتسبب بالتعب والإجهاد وفقدان التركيز».
وأضاف أن لجنة تواصل قامت خلال المحاضرة كذلك بتوزيع عصائر ومواد غذائية صحية تحتوي أقل كمية من السعرات الحرارية على الحضور مجانا حيث قامت الإدارة بشرائها من مركز الدكتور نيوترشن.
بدوره أكد خبير التغذية الدكتور محمد عصام بأن الرجل يجب أن يتناول مواد غذائية يكون الحد الأقصى من السعرات الحرارية فيها (1600) سعرة حرارية يوميا، فيما يجب ألا تحتوي المواد الغذائية التي تتناولها المرأة أكثر من (1200) سعرة حرارية يوميا، وإذا تعدى الأمر هذا الحد بالنسبة للجنسين فسيترتب عليه زيادة في الوزن.
دبي - «البيان»