قال باحثون أميركيون إن فن (تاي تشي) القتالي الصيني، المعروف بحركاته اللينة، التي يرافقها تنفس عميق، تساعد في تخفيف ألم التهاب المفاصل والتصلّب. وأظهرت دراسة قام بها باحثون في كلية الطب بجامعة نورث كارولاينا الأميركية، بأن مصابين بالتهاب المفاصل شاركوا في برنامج لتعليم الـ ، تاي تشي، شعروا بتحسّن في قدرتهم على التوازن.
وقال المشرف على الدراسة لاي كالاهان : إن دراستنا بينت أن هناك فوائد قيّمة لدورة تاي تشي للأفراد الذين يعانون من جميع أنواع التهاب في المفاصل، وهذا الأمر ينطبق على سكان المدن والأرياف في الوقت نفسه.
وتاي تشي، هو أحد الفنون القتالية القديمة المشهورة في الثقافة الصينية يعود إلى ما يزيد عن 2000 عام، وقد أصبح فناً شعبياً شائعاً لتقوية العضلات وزيادة الليونة وتخفيف الضغط.يقوم هذا الفن الذي وصف أحيانآ بالتأمل المتحرك، مديتايشن إن موشن، على حركات دائرية لطيفة، يرافقها تنفس عميق، ما يعطي إحساساً بالسكينة عند التركيز على حركات الجسم.
(يو بي آي)