وجد باحثون ان الأميركيين الراشدين، الذين ينامون لفترة قصيرة أو طويلة، معرضون أكثر من غيرهم لزيادة الدهون في محيط الخصر.
جاء ذلك في دراسة نشرت نتائجها في مجلة (النوم) الأميركية وبالمقارنة مع الأشخاص الذين ينامون لفترة تتراوح بين 6 و 7 ساعات يومياً، فإن معدل مؤشر كتلة الجسم عند الذين ينامون 5 ساعات أو أقل خلال فترة 5 سنوات، ارتفع بما يقارب ال8,1 كيلوغرام، فيما تكونت كميات أكبر من طبقات الدهون تحت الجلد في محيط الخصر. وتبين ان الذين كانوا ينامون 8 ساعات وأكثر ارتفع مؤشر كتلة الجسم عندهم بحوالي 79, 0 كيلوغرام. (يو بي آي)