نصح علماء أميركيون من جامعة نيويورك بأخذ قسط من الراحة، واحتساء فنجان من القهوة بعد تعلم بعض الأمور التي يرغب المرء بتذكرها في المستقبل.

وأكد العلماء الأميركيون على الحقيقة البديهية، وهي أن النوم يساعد على تقوية الذاكرة، من خلال جعل الدماغ يغربل أو يمحص المعلومات التي اكتسبها أخيرا ويؤرشفها في ملفات في داخل المخ.

وهذا الاكتشاف الذي حققه العلماء يوسع فهمنا لكيفية تعزيز الذاكرة. كما قد يساعد على تفسير سبب تذكرنا بعض المعلومات بتفاصيل دقيقة ونسيان معلومات أخرى على الفور تقريباً.

«ديلي تلغراف»