بمناسبة اليوم العالمي لضغط الدم المرتفع الذي يعاني منه أكثر من 5. 1 مليار شخص على مستوى العالم، والذي يعتبر أحد المسببات الرئيسية للإصابة بأمراض القلب، الجلطات، وأمراض الكلى، أصدرت هيئة الصحة بدبي عدداً من الإرشادات التي من شأنها أن تسهم في تجنيب أفراد الجمهور مخاطر المرض إذا ما التزم بها.
حيث أشارت الى أن الإسراف في تناول الملح يعتبر من أهم مسببات ارتفاع ضغط الدم، وهو لا يأتي من تناول ملح المائدة فقط و إنما تأتي غالبيته من تناول الأطعمة الجاهزة و المحفوظة والمعلبة بالإضافة إلى المطاعم وبخاصة مطاعم الوجبات السريعة.
وأضافت الإرشادات الى ضرورة الاهتمام بقياس ضغط الدم بانتظام في المنزل إذا كان الشخص يعاني من مرض ضغط الدم المرتفع، وإذا ما كانت القراءات مرتفعة دائماً، عليه الحرص على استشارة الطبيب المختص وطلب مساعدته.
وللوقاية من ارتفاع ضغط الدم، أوضحت الإرشادات الصادرة عن هيئة الصحة بدبي ضرورة قراءة البطاقة الغذائية على المنتج الغذائي وتجنب المنتجات المحتوية على نسبة 20% أو أكثر من الملح أو الصوديوم، بالإضافة الى الحرص على القيام بالفحوصات الدورية بانتظام. ولفتت الى أنه وتبعاً لتوصيات منظمة الصحة العامة فإن كمية الملح المتناولة من قبل الشخص البالغ يجب ألا تتجاوز ملعقة صغيرة يومياً و هو ما يساوي 5-6 جرامات من الصوديوم يومياً.
دبي ـ البيان»