قدم الدكتور يوسف شراب وهو موجه تربوي في وزارة التربية والتعليم دليلا إرشاديا لطلبة الثانوية العامة حول كيفية المذاكرة الصحيحة، والتفوق الدراسي والذي أوضح من خلاله أن ممارسة أية أنشطة لا بد من أن تقوم على بعض الأسس والأساليب التي من شأنها تيسير الاستذكار باعتباره عملا تربويا تعليميا يمارسه الطلاب.
ويقوم على عدد من الوسائل التي من شأنها أن تسهم في تجويده وتحسين مستواه ومن الأساليب الواجب اتباعها البدء باستذكار العلوم الصعبة يليها السهلة.
حيث إنها لا تحتاج إلى جهد عقلي مثل الأولى مع عدم إشغال الذهن أثناء الاستذكار بشيء آخر مثل انتظار موعد مهم أو برنامج مطلوب مشاهدته، لأن ذلك يقلل التركيز والانتباه مع الابتعاد عن استذكار مواد مشابهة في وقت واحد مع الانتباه مع معلم المدرسة، حتى يتم تقليل الجهد الذي يبذله الطالب في الاستذكار مع تناول الوجبات الخفيفة بين فترة وأخرى لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
وتناول السوائل الغنية بالفيتامينات مع تناول الحليب لأن هذه السوائل تساهم في زيادة الدم وتنبيه خلايا المخ للعمل بكامل قوته ونشاطه من حيث القدرة على الهضم والتذكر والحفظ. (البيان)