يقع طالب الثانوية العامة فريسة الفهم الخاطئ في مجال الاهتمام بتغذيته خلال فترة الامتحانات إذ يهمل الجانب الغذائي بشكل تام مؤثرا تناول المنبهات بكميات كبيرة لتساعده على السهر والمذاكرة وهو ما عزته.

آمنة الشنطي اختصاصية التغذية في مستشفى راشد في دبي اشارات إلى افتقار الطلبة للمعلومات الصحيحة عن التغذية المتوازنة المطلوبة لطالب الثانوية العامة مشيرة إلى ضرورة تشكيل نظام استشارة اخصائيين في علم التغذية خاص خلال فترة الامتحانات حتى يستشيرهم الطلبة في مجال تناول الأغذية، والنظام الغذائي الذي يجب أن يتبع في هذه الحالة.

وأوضحت الشنطي ان على طلبة المرحلة الثانوية خلال تأديتهم للامتحانات اعتماد الغذاء المتوازن الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية تزيد من نشاط الأنسجة الدماغية وتحفزه على النشاط دوما مشيرة إلى الحاجة الماسة إلى تناول كمية من النشويات لأنها تحفز خلايا الدماغ وتنشطها.

وذكرت أن الغذاء المتوازن يعتمد بشكل أساسي على الخضروات والفواكه والبقوليات التي تحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية والنشويات مشددة على ان قلة الغذاء تعتبر سببا مفصليا لإصابة الطالب بالهزال والإرهاق الشديد وقد يصل الأمر إلى إصابته بفقر دم شديد..

ودعت أولياء الأمور إبعاد أبنائهم عن المنبهات كالقهوة والشاي أو المشروبات الغازية لأنها تسبب إنهاكا جسديا وذهنيا على عكس المتداول في أنها تحفز وتنبه الحواس.

الشارقة ـ «البيان»: