الشرود وراء المقود خطر
لاشك أن أي شخص يقوم بقيادة سيارته تلهيه أمور كثيرة غير وضع يديه على المقود لأن دماغه في لحظات القيادة يمكن أن يرحل بعيدا إلى عوالم بعيدا عن آلية القيادة. فقد يستغرق السائق ويقلب محتويات ذاكرته الخصبة بالحوادث والأحداث, وقد يقطع مسافات طويلة ويصل إلى هدفه دون أن يفطن إلى أنه قاد سيارته طوال تلك المسافات مخترقا الدروب والشوارع المكتظة بالسيارات. في ضوء ذلك تقول مجموعة معنية بمسائل خاصة بالسلامة في ولاية فلوريدا الأميركية أن غالبية حوادث المرور تقع نتيجة لغياب التركيز. ولذلك تنصح بان تلقي كل أعباء الحياة ومشاكلها وراء ظهرك فور دخولك إلى كابينة السيارة حتى تسلم من مشكلات الطريق وحوادثه البشعة التي قد تقع في غياب التركيز.
الربو عدوه الحيوانات الفرائية
بات من المتعارف عليه بين الناس أن القطط والكلاب ومعظم الحيوانات الفرائية تضيف إلى المصابين بالربو مشكلات جديدة و تفاقم الأزمة. ولذلك ينصح خبراء الصحة بمراجعة الطبيب قبل اقتناء أي حيوان فرائي. ولاحظ باحثون من مركز شبكة الأبحاث في هيرشي في بنسلفانيا الأميركية أن كل نوع من الحيوانات الفرائية يؤثر على مريض الربو بطريقة مختلفة تتراوح بين الشدة والتأثير الخفيف.
رسم دون نظارات
رأت دراسة طبية أن الكثيرين من الرسامين الانطباعيين الذين كانوا يعانون من قرب النظر تمكنوا من استخدام بصرهم بطريقة مختلفة لإلقاء نظرة على العالم بأسلوب جديدة وتقول الدراسة أن الرسامين الذين يستخدمون اللوحة التي تحتوي على الألوان ويخلعون نظاراتهم الطبية مؤقتا يمكن أن ينجزوا لوحات قريبة الشبه بلوحة مونا ليزا.
مدخن بارت تايم!
يقول البعض »إننا لا ندخن بشكل كثيف أو متواصل , ولكننا ندخن لفافة تبغ أو اثنتين في اليوم!« وهو يحمد الله أنه لن يصاب بأي مرض خطير مثل سرطان الرئة أو بالأزمات القلبية. لكن من يقول ذلك فإنه يرتكب خطأ جسيما ويخطئ بحق نفسه كثيرا، وفي ضوء ذلك فإن الكثيرين من القائلين بذلك عليهم أن يعوا أن التدخين المؤقت, أي تدخين لفافة أو اثنتين في اليوم »تنفيخ« لن يعفيهم من الإصابة بالحالات المرضية الخطيرة فهم يجذفون في قارب واحد مع المدمنين على التدخين ولذلك فإن طبيعة الضرر واحدة. ولذلك رحمة بنفسك وبمن حولك توقف عن التدخين لأن الوباء سيعم الجميع. فكل من يجلس مع المدخنين أيضا هو مدخن وإن لم يضع سيجارة في فمه في حياته فهو معرض للإصابات المرضية أيضا كما المدخنين.
بطاقة تخفيض!
حتى يصبح المرضى الذين يشترون الأدوية الباهظة قادرين على ابتياعها من الصيدليات أو المراكز الطبية تطرح في أميركا بطاقات تخفيض تمكن المريض من شراء دواء مخفض بنسبة 25 في المائة. ولكن الأمر يبدو أن له صلة بالوضع الاجتماعي للشخص ولذلك يطلب من المريض أن يتقدم بطلب رسمي لتحديد مستواه الاجتماعي قبل أن يصل إلى تلك البطاقة التخفيضية.
التنويم المغناطيسي علاج
قال 75 في المئة من مجموعة أشخاص خضعوا لعلاج اضطرابات المعدة والأمعاء بالتنويم المغناطيسي أنهم شفوا تماما من تلك الاضطرابات بعد 12 جلسة. وأوضح هؤلاء أيضا أن الألم المعوي الذي كان يعتريهم زال بالكامل وتخلصوا من الإمساك وحالات الإسهال أيضا.
حمل بأقراص الحمل
تظهر دراسة أن السيدات البدينات اللواتي يتناولن أقراص منع الحمل هن أكثر عرضة للحمل مقارنة بالسيدات النحيلات. وتوضح الدراسة أن خطورة الحمل تتضاعف حتى في حالة تناول أقراص تحتوي على جرعات أقل. كما تؤكد الدراسة أن السبب الرئيس الذي أدى إلى هذه النتائج هو أنه كلما ازدادت المرأة بدانة كلما تضاعفت عملية إنتاج الهرمونات وهو ما يؤدي في الواقع إلى إضعاف فعالية الأقراص. وإذا أصبحت تشعرين بالقلق بعد قراءة هذه المعلومة الطبية المهمة يمكنك اللجوء إلى وسائل أخرى لمنع الحمل.
القراءة في العتمة
لاشك أن أمهاتنا كن على صواب عندما كن يكلن النصائح لنا حول ضرورة عدم القراءة في الظلام أو تقريب الكتاب جدا من العينين. والحقيقة العلمية تؤكد ذلك، فقد رأى باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأعمال التي تتطلب القراءة بصورة مفرطة تدفع بصاحبها إلى الإصابة بضعف في البصر. ولاشك أن فرص إصابتك بضعف البصر تتعاظم إذا كنت رأيت أن النظارات الطبية لم تكن تبارح عيون والديك.
وبالمقابل إذا كنت تحرص على عينيك فلابد أن تقرأ في غرفة مضاءة إضاءة جيدة وأن تبعد الكتاب أو الجريدة عن عينيك لمسافة بمقدار ذراع. كما يفضل أكثر القيام بفحص عينيك بصورة دورية.
ألم الكمبيوتر
يعاني نحو ثلث الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر من ألم العنق والكتفين. ولعلاج هذه المعاناة أو تجنبها ينصح خبراء صحة بضرورة تصحيح وضعية الجلوس. ومن النصائح الضرورية التي يفضل العمل بها أن تكون لوحة المفاتيح تحت مستوى الكوعين حتى تكون زاوية انثناء العضد مع الزند 120 درجة. وكذلك يفضل استخدام كرسي له ذراعان وتجنب النظر بسرعة عندما تنقل عينيك مابين الشاشة إلى لوحة المفاتيح، ولعلاج مثل هذا الموقف يفضل تعلم الطباعة دون النظر إلى اللوحة.