أكدت دراسات أجراها باحثون في كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومراقبة النظام الغذائي، لا يحدثان فرقاً في فرص وصول المرء لسن مئة عام.
وتشير الدراسات إلى أن أولئك الذين يصلون إلى هذه المرحلة العمرية حصلوا ببساطة على مقومات وراثية جيدة حين ولادتهم.
وأجرى الباحثون دراساتهم على نحو 500 شخص تتراوح أعمارهم بين 95 و109 أعوام، وقاموا بمقارنتهم مع ما يزيد على 3000 آخرين، ولدوا خلال الفترة ذاتها.
وكشف الباحثون عن أن أولئك الذين عاشوا لفترات طويلة للغاية اتبعوا أنظمة غذائية غير صحية، ودخنوا وتناولوا الشراب، ومارسوا القليل من التمارين الرياضية، وكانوا عرضة للسمنة، تماماً كأقرانهم الذين توفوا قبلهم بأمد طويل.