الرياضة صحة

لاشك أن الرياضة هي المورد الذي يستمد منه الإنسان نشاطه وطاقته وحماسه سيراً إلى الهدف المطلوب بقصد التقدم الإيجابي في حياته، فهي تغذي الروح قبل الجسد، وترسم خطوط السعادة وتدخل ملامح البهجة في نفوس من يمارسها، كما أنها تعطي الشخص أكثر مما يعطيها.

فالذي يمارس الرياضة نصف ساعة في اليوم تبتعد عنه آلام الدهر وعلله التي تتربص بجسده وحياته، وطبيعي أن هذه الأمراض تبحث عن ثغرات تسهل لها الوصول إلى جسد الإنسان، وغالباً ما يكون التخلي عن ممارسة النشاط الرياضي مدخلاً للكثير من الأمراض.

ليس هذا فحسب، بل هناك العديد من الفوائد المجنية من الرياضة بشكل عام، منها رشاقة الجسم وتغذية النفس بالثقة، ومحاربة السمنة التي باتت تغزو جميع الأشخاص بلا استثناء ودون مراعاة لعمر محدد، فالرياضة تضع للإنسان خطوطاً حمراء لا يمكن اختراقها، إنها مناعة صحية فكرية.

سعيد حامد