المشي 15 دقيقة بعد كل وجبة يحمي من السكري
ت + ت - الحجم الطبيعي
قال باحثون أميركيون إن السير لـ 15 دقيقة بعد كلّ وجبة قد يحمي الأشخاص المتقدمين في السنّ من الإصابة بداء السكري من النوع 2. وذكرت مواقع طبية أميركية أن الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جورج واشنطن أفادت بأن المشي بعد وجبة الطعام يساهم في تنظيم السكر في الدم، وحذرت الدراسة من أن السكر في الدم بعد وجبات الطعام يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، لذلك فإن الراحة بعد الأكل هو الأمر الأسوأ الذي يمكن أن تقوم به.
