الضوء الساطع مفيد للناجين من السرطان
أفادت دراسة حديثة أن الضوء الساطع يمكن أن يساعد الناجين من مرض السرطان على النوم بشكل أفضل.
وخلال الدراسة التي استمرت شهراً، جعل الباحثون 44 ناجياً من السرطان يجلسون على مقربة من مصدر للضوء الساطع في ساعة مبكرة من الصباح، لمدة 30 دقيقة.
وقسم العلماء المشاركين إلى مجموعتين عشوائيتين، عرضوا إحداها لضوء أبيض ساطع، والأخرى لضوء أحمر خافت.
وشكى أكثر من نصف المشاركين مما يعرف باسم تدهور فاعلية النوم، وهو مقياس للوقت الذي يكون فيه المرء نائماً في السرير. وبعد شهر من العلاج كانت فاعلية النوم لدى 86 % ممن تعرضوا للضوء الساطع عادية، لكنها كانت سيئة لدى 79 % ممن تعرضوا للضوء الأحمر الخافت.
وقالت ليزا وو كبيرة الباحثين في الدراسة: إن الضوء الأبيض الساطع ربما يساعد الناجين من السرطان على إعادة ضبط الساعة البيولوجية لأجسامهم. ونقلت «رويترز» عن ليزا قولها: «بما أن الضوء في الهواء الطلق يكون أكثر سطوعاً بكثير من الأماكن المغلقة، فإن إضافة مصدر صناعي للضوء الساطع كل صباح يحد من التعب الذي يشعر به الناجون من السرطان».
