قلة النوم تؤدي الى تراجع الأداء الذهني
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم تؤدي إلى تباطؤ الاتصالات بين خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى حدوث أخطاء ذهنية مؤقتة تؤثر في الذاكرة والإدراك البصري، مما يؤدي إلى مشاكل مختلفة تتراوح بين نسيان مفاتيح السيارة في المنزل إلى تبعات أكثر خطورة مثل فقدان التركيز في أثناء قيادة السيارة.
وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور إسحق فريد، أستاذ العلوم العصبية بجامعة كاليفورنيا الأميركية: "لقد وجدنا بأن حرمان الجسم من النوم يؤدي إلى سلب الخلايا العصبية قدرتها على القيام بوظائفها بشكل جيد، مما يؤدي إلى تراجع قدرة الدماغ على استيعاب الأمور المحيطة به والاستجابة لها على النحو الأفضل".
وأكد المشرف العام على الدراسة يوفال نير، الباحث بكلية الطب النفس والفارماكولوجية الدوائية: لقد ذُهلنا بالكيفية التي أثرت فيها الحرمان من النوم على نشاط الخلايا الدماغية. فلم يكن التأثير سريعاً، وإنما تدريجياً، وصارت عملية النقل العصبي أبطأ من المعتاد، وتباطأت معها الموجات الكهربائية في الدماغ". وقد كانت دراسات سابقة ربطت بين الحرمان من النوم وزيادة خطر الاكتئاب والبدانة والسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
