10 وصفات منزلية للوقاية من أمراض الكبد
لمشاهدة ملحق "البيان الصحي" بصيغة الــ pdf اضغط هنا
يعتبر الكبد العضو الأساسي المسؤول عن التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، حيث يتعامل مع كل المواد الغذائية ويخلص الجسم من السموم، كما أنه مسؤول عن إفراز «الصفراء»، التي تساعد في هضم الدهون، وهناك الكثير من الوصفات المنزلية التي تحافظ على الكبد وتقي من حدوث «الفشل الكبدي».
1 خل التفاح يساعد في تنقية الكبد من السموم.
2 العرقسوس يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لأمراض الكبد.
3 الكركم يعالج الالتهابات ويقي من العدوى ومن أفضل مضادات الأكسدة التي تنقي الكبد من السموم.
4 بذور الكتان تساعد في تنقية الكبد من السموم وتحسين وظائفه.
5 عصير البابايا يمكن الكبد من استعادة نشاطه وتأدية وظائفه الحيوية.
6 عصير السبانخ والجزر يحافظ على صحة الكبد.
7 الأفوكادو والجوز يحتوي على مادة الـ«غلوتاثيون» التي تحمي الكبد وتقيه من التلف.
8 التفاح والخضراوات الورقية تساعد في تحسين إفراز الكبد لـ«الصفراء».
9 شرب الماء من أفضل وسائل حماية الكبد حيث إنها تخلصه من السموم تماماً.
10 الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويساعد في تنقية الكبد من السموم.
أعراض مشكلات الكبد:
1 ــ شحوب الجلد والأظافر.
2 ــ نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
3 ــ الشعور بالإرهاق.
4 ــ صعوبة الهضم والضعف بشكل عام.
