الكمثرى تحافظ على الرشاقة

بينت نتائج دراسة علمية أجراها باحثون في جامعة لويزيانا الأميركية أن تناول إجاصة «كمثرى» واحدة في اليوم يكفي للمحافظة على الرشاقة ويمنع زيادة الوزن.

وبينت الدراسة ان إجاصة واحدة في اليوم تحمي من زيادة الوزن. كما ان تناول هذه الفاكهة يعتبر من الحميات الغذائية الجيدة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف وعلى الفيتامين C الذي تعادل نسبته في الإجاصة نسبة 24 % من الجرعة اليومية اللازمة للإنسان. ولا تحتوي الكمثرى على الزيوت والكولسترول والأملاح، وفيها 190 مليغراما من البوتاسيوم.

وبرهن العلماء بعد دراستهم المعلومات التي جمعوها خلال 9 سنوات وجود علاقة وثيقة ومتينة بين تناول الإجاص وانخفاض وزن الجسم.

تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز