التأمّل يحسّن نفسية مرضى التصلب الجانبي
ت + ت - الحجم الطبيعي
أفادت دراسة إيطالية حديثة بأن ممارسة التأمل ساعدت على تحسين الحالة النفسية لمرضى التصلب الجانبي الضموري (ALS).
ويؤدي التصلب الجانبي الضموري إلى ضمور الجهاز العصبي والخلايا التي تتحكم في حركة العضلات الإرادية، وعادة ما يتطور المرض وينتهي بوفاة الشخص نتيجة فشل الجهاز التنفسي.
وأجرى الدراسة باحثون بجامعة القلب المقدس الكاثوليكية في إيطاليا، ونشرت في الدورية الأوروبية لطب الأعصاب.
وأخضع فريق البحث مئة مريض يعانون من التصلب الجانبي الضموري لتدريبات التأمل، وأعطوهم استبياناً لتقييم نوعية حياتهم، ورصد مستويات القلق والاكتئاب لديهم، وذلك في دراسة استمرت 12 شهراً.
ووجد الباحثون أن ممارسة رياضة التأمل لمدة ثمانية أسابيع ساعدت على تحسين الحالة النفسية ونوعية حياة المرضى، وخفضت مستويات القلق والاكتئاب لديهم، بالمقارنة مع من لم يمارسوا تلك الرياضة.
