زيت الخروع يكافح الإمساك
كشف بحث أميركي حديث، أن زيت الخروع يعد من أهم الوصفات العلاجية للإمساك، بـاعتباره مليناً طبيعياً يزيد من حركة الأمعاء، ما يسهل عملية التخلص من البراز.
وذكرت الدورية الأميركية المتخصصة في علاجات أمراض الجهاز الهضمي، أن زيت الخروع يبدأ مفعوله بعد ساعتين من تناوله، ويمتد تأثيره إلى 6 ساعات.
وأضافت أنه «زيت نباتي يتواجد في معظم الصيدليات ومنافذ بيع الأغذية الصحية، وسعره بسيط جداً مقارنة بالأدوية الملينة».
بدورها، قالت الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة، إن «زيت الخروع ملين شديد القسوة، إذ إنه يقوم بحركة وضغط وعصر الأمعاء بصورة أكثر من الطبيعية، لهذا من الأفضل للمرضى استخدام زيت الزيتون كونه مليناً أكثر من الخروع».
وأوضح البحث أن الجرعة المناسبة لزيت الخروع هي 15 ملليلترا (3 ملاعق شاي صغيرة) يومياً، ويمكن مزجه مع العصير أو اللبن.
وعن صلاحية زيت الخروع للأطفال، نصحت الدورية بعدم تناوله من قبل الأطفال ممن هم أقل من 6 سنوات، فيما يمكن أن يتناوله من هم أكبر من ذلك من الأطفال بحرص شديد وتحت إشراف طبيب. وأفادت أنه عند حدوث أعراض مثل ألم المعدة، نزيف من الفم أو الشرج، أو قيء، عقب تناول زيت الخروع، يجب زيارة الطبيب فوراً.
