ساعات نومك قليلة.. صحتك في خطر
ت + ت - الحجم الطبيعي
انتهى شهر الصيام، وبدأت فترة الإجازات، ومازال البعض يعاني من قلة النوم، إثر تبدل العادات بعد 29 يوماً من التعود على السهر حتى الفجر والنوم في ساعات الصباح والاستيقاظ مبكراً لمزاولة الأعمال.
أهل الاختصاص يؤكدون أن صعوبة العودة إلى النظام السابق، المتمثل في النوم ليلاً والاستيقاظ مبكراً، تنجم عنه آثار سلبية عديدة إذا استمر هذا الوضع طويلاً، ومن تلك الآثار:
